Gletschersau.de

Transalp und Mountainbike Blog

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Training

Trainingsplan – Status November 2019

Der erste Monat ist geschafft und es ist an der Zeit, den ersten Zwischenstatus zu betrachten. Insgesamt war ich diszipliniert und habe mich größtenteils an das geplante Mindestpensum gehalten. Das...

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Training

Trainingsplan für den Ultra-Cross

Große Ziele erfordern eine umfassende Vorbereitung. Mein Trainingsplan für die nächsten Monate besteht aus den Komponenten Laufen (Distanz) Laufen (Intervalltraining) Krafttraining Fahrradfahren (Distanz) Fahrradfahren (Berg) Ich habe mit relativ kleinen...

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Alpencross

Pläne für den Ultra-Alpencross 2020

Es wird spannend. Es wird brutal anstrengend. Und es ist noch nicht einmal sicher, ob es überhaupt dazu kommt. Wozu? Zum Ultra-Cross 2020 – dem härtesten Alpencross, den ich je...

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Training

Aus dem Tief zu neuen Zielen

Wie so oft im Leben gibt es Situationen, die einem Energie, Motivation und letztendlich auch Zeit rauben, ohne irgendwohin zu führen. Das war dieses Jahr bei mir leider sehr ausgeprägt....

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Touren

5 Tage Lago di Garda

Nach 5 ereignisreichen Tagen am Gardasee mit dem Sohn können wir ein positives Fazit ziehen. Der Norden des größten Sees Italiens enttäuscht nicht. Sonne, Pizza, Eiscreme, Wind, Wasser und jede...

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Gardasee Trails / Videos

GoPro-Video Gardasee Coast Trail

Letzte Woche war ich wieder einmal am Gardasee zum Downhill-Biken unterwegs. Da ich keine Zeit hatte, “richtig” zu filmen, ist zumindest dieses Video mit der GoPro Hero 7 entstanden, das...

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Routenplanung

Routenplaner GPSies wird geschlossen

Mein favorisiertes Portal zur Routenplanung, das ich seit 10 Jahren für die Detailplanung von Alpencross-Touren, Mountainbike-Touren, Fahrradtouren und Wanderungen verwendet habe, wurde verkauft. Klaus, der GPSies als Hobbyprojekt aufgebaut hat,...