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Transalp und Mountainbike Blog

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Gesundheit

Der Kampf gegen den Wadenkrampf

Viele Sportler haben ihn schon erlebt, den Muskelkrampf. Die Krämpfe können im Extremfall so stark werden, dass sie zu einem Muskelfaserriss führen. Dies äußert sich durch einen starken plötzlich einschießenden...

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Ernährung

Neues Beef Jerky Rezept

Ich hatte ja schon öfter Dörrfleisch hergestellt, jedoch unter Verwendung von Rinderfilet. Nun wollte ich Beef Jerky einmal aus Rinderhackfleisch zubereiten. Das Ergebnis hat mich überzeugt. Es schmeckt super, die...

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Sonstiges

Einen guten Sprung ins neue Jahr!

Wenn du an das vergangene Jahr zurückdenkst und dabei keine Tränen vergießt, sei es aus Freude oder aus Traurigkeit, betrachte das Jahr als verschwendet. Ich wünsche allen Besuchern meiner Homepage,...

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Ernährung

Herzhafte Müsliriegel – Geht das?

Schon lange spiele ich mit dem Gedanken, herzhafte Müsliriegel herzustellen. Also salzig statt süß. Würzig-pikant statt fruchtig. Ich habe nun ein selbst erfundenes Rezept ausprobiert und bin mit dem Ergebnis...

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Sonstiges

Pläne für 2019 – Carpe annum!

Kein Jahr geht bei mir zuende, ohne dass sich Ideen für das bevorstehende neue Jahr in meinem Kopf entwickeln. Für mich ist diese mentale Vorbereitung sehr wichtig, denn aus Ideen...

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Sonstiges

Bilanz 2018

Das Jahresende eilt mit großen Schritten auf uns zu. Das Mountainbike-Jahr ist für mich endgültig beendet, wozu weniger das miserable Wetter als eine angebrochene Rippe (Kampfsport) beigetragen hat. Nach ein...

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Touren / Videos

Der Berg

Seit über zwei Monaten liegen diese Videoaufnahmen auf meiner Festplatte herum. Eigentlich wollte ich sie nie veröffentlichen. Nun habe ich mich schließlich doch dazu entschlossen, sie auf YouTube zu stellen....