Ausrüstung MTB-Alpencross

Für eine Alpenüberquerung zu Fuß braucht man eine andere Ausrüstung. Diese habe ich hier beschrieben.


Für eine Alpenüberquerung mit dem Mountainbike benötigt man je nach Art des Vorhabens individuell angepasste Ausrüstung. Die Ausrüstung für das Vorhaben Alpencross sollte optimiert sein auf Gewicht, Größe und Wettertauglichkeit. Der Rucksack sollte insgesamt nicht mehr als 6-8 kg wiegen, weil sonst der Spaß beim Trailfahren merklich gemindert wird. Es ist ein großer Vorteil, wenn man keine Schwierigkeiten damit hat, sich auf das absolut Notwendige zu beschränken. Ich achte bei den einzelnen Ausrüstungsgegenständen auf Gewicht und Packmaß.

Mein persönliches Alpencross-Gepäck

Das Gepäck lässt sich in folgende Kategorien aufteilen, die ich dort genauer beschrieben habe:

Packliste

Es empfieht sich, eine Packliste anzulegen, die man vor dem Beginn der Reise überprüfen und abhaken kann. Wenn man nur das Nötigste dabei hat ist es ganz besonders wichtig, dass man nichts vergisst. Gegenstände, die man in der Gruppe nur einmal braucht, kann man farblich markieren. Meine Packliste für den Alpencross sieht typischerweise folgendermaßen aus:

Rucksack und Taschen

  • Rucksack Ortlieb mit Trinksystem
  • Fototasche

Kleidung

  • Enduro-Helm
  • Sonnenbrille
  • MTB-Shorts Gore
  • Fahrradhose lang (zip-off)
  • Trikot kurz
  • Trikot lang
  • Fahrradhandschuhe
  • 2 Bikeunterhosen
  • 1 Baumwollunterhose
  • 2 Paar Socken
  • Regenjacke
  • Regenhose
  • Überschuhe
  • Buff
  • MTB-Schuhe 5/10

Hygieneartikel

  • Sonnencreme
  • Zahnbürste und -pasta
  • Seife

Erste-Hilfe-Set

  • Sterile Kompressen
  • Mullbinde
  • Desinfektionsmittel
  • Pflaster
  • Rettungsdecke
  • Zeckenkarte
  • Schmerzmittel
  • Wobenzym
  • Ggf. Sixtus Gesäßcreme

Werkzeug und Ersatzteile

  • Multitool
  • Flickzeug
  • Luftpumpe
  • Ersatzschlauch
  • 2 Paar Ersatzbremsbeläge
  • Ersatz-Kettennietstift
  • Schaltzug
  • Ersatz-Schaltauge
  • Kettenöl
  • Kabelbinder
  • Fahrradschloss

Technik

  • Digitalkamera
  • Ersatzakkus Digicam
  • GoPro
  • GoPro-Zubehör
  • Ersatzakkus GoPro
  • Speicherkarten
  • Smartphone
  • USB-Ladegerät mit Kabeln
  • Navi
  • Ersatzbatterien Navi
  • Taschenlampe
  • LED-Rücklicht

Nahrung und Getränke

  • Wasser
  • Müsliriegel
  • Salami

Campingzubehör (optional)

  • Schlafsack
  • Isomatte
  • Tarp
  • Heringe
  • Abspannleine

Sonstiges

  • Landkarten
  • Messer
  • Personalausweis
  • Alpenvereinsausweis
  • EC-Karte
  • Krankenversichertenkarte
  • Bargeld